Förkunskaper:

10 meter simning på grunt vatten.

Mål:

10 meters crawl, ryggsim och bröstsim på djupt vatten. Flyta 10 sekunder i ryggläge och hoppa från kanten på djupt vatten. Här skall barnen kunna hoppa ner i vattnet själv och ta sig upp till ytan och sedan simma iväg.

Så skall träningen bedrivas:

Här jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Tre simsätt lärs in parallellt för att behärska simning både i rygg- och magläge. Vi jobbar med korta simsträckor för att öka barnets självförtroende i vatten.

Ger instruktören er "läxa" att träna bröstsimsbentag hemma så titta gärna in vår film om hur du bäst gör det och vad ni ska tänka på när ni över hemma på golvet.

Se film Läxa Bröstsimsbentag -->>