SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Landskrona Simsällskap
Livslång Simglädje
Tävlings & Träningsinfo

Landskrona Simsällskaps tävlingsgrupper

T4 – Första steget i tävlingsverksamheten.

 

Utvecklingsstadium: Lära sig simträning.

Ålder (~): 10 år och yngre.

Simträning: 3 pass/vecka á 40-45 min.

Landträning: En dag per vecka.

Tränings-/tävlingskriterier: Klarat målen för Medleyhajen.

Närvarokrav till gruppen: -

Närvaromål: Riktlinje 75%.

Tävlingsmål: Minimum en intern samt en regional tävling per termin enligt LS tävlingskalender. Ej fullt regelverk.

 

 

T3Första steget i tävlingsverksamheten.

 

Utvecklingsstadium: Lära sig simträning.

Ålder (~): 11 år och yngre.

Simträning: 3 pass/vecka á ca 45 min.

Landträning: Uppvärmning en dag per vecka samt landträning en dag per vecka.

Tränings-/tävlingskriterier: Klarat målen för Medleyhajen.

Närvarokrav till gruppen: -

Närvaromål: Riktlinje 75%.

Tävlingsmål: Minimum en intern samt en regional tävling per termin enligt LS tävlingskalender. Ej fullt regelverk.

 

 

T2 Andra steget i tävlingsverksamheten.

 

Utvecklingsstadium: Lära sig simträning.

Ålder (~): 11 - 12 år.

Simträning: 4 pass/vecka á 45 - 75min.

Landträning: Uppvärmning inför flertalet pass.

Närvarokrav till gruppen: -

Närvaromål: Riktlinje 75%.

Tävlingsmål: Minimum en intern samt två regionala tävlingar per termin enligt LS tävlingskalender. Ej fullt regelverk.

 

 

T1 Simmare i tidiga ungdomsåren med individuellt uppsatta mål.

 

Utvecklingsstadium: Träna och tävla.

Ålder (~): 13 - 14 år.

Tävling: I T1 tävlar simmaren ett fullt tävlingsprogram enligt LS tävlingskalender, även tävlingar utanför regionen.

Simträning: 4-5 pass/vecka á 60 – 90 min.

Landträning: Uppvärmning inför samtliga pass.

Tränings-/tävlingskriterier: -

Närvarokrav till gruppen: -

Närvaromål: Riktlinje 75%

Tävlingsmål: Individuellt uppsatta mål. Tävlingar med fullt regelverk.

 

 

Ungdomsgruppen Simmare i ungdomsåren med individuellt uppsatta mål.

 

Utvecklingsstadium: Träna och tävla.

Ålder: 15 - 17 år.

Tävling: Fullt tävlingsprogram enligt LS tävlingskalender.

Simträning: 5 pass/vecka á 75 - 120 min.

Landträning: Uppvärmning inför samtliga pass.

Tränings-/tävlingskriterier: Klarat tävlingsmålen för T1.

Närvaromål: Riktlinje 80%.

Tävlingsmål: Individuellt uppsatta mål.

 

 

Juniorgruppen Simmare i de sena ungdomsåren med individuellt uppsatta mål.

 

Utvecklingsstadium: Träna och tävla.

Ålder: 16 - 18 år.

Tävling: Fullt tävlingsprogram enligt LS tävlingskalender.

Simträning: 5-6 pass/vecka á 90 - 120min.

Landträning: Uppvärmning inför samtliga pass.

Tränings-/tävlingskriterier:

Närvarokrav till gruppen: 80% av U-gruppens träningspass.

Närvaromål: Riktlinje 80%.

Tävlingsmål: Individuellt uppsatta mål.

 

 

MästerskapsgruppenSimmare som tävlar eller har tävlat vid SM/JSM.

 

Utvecklingsstadium: Träna för att nå full potential/vinna.

Ålder (~): 19 år och äldre. Undantag kan förekomma vid behov av ”fast-track”.

Tävling: Fullt tävlingsprogram enligt LS tävlingskalender.

Simträning: 5 - 9 simpass/vecka enligt individuell plan.

Landträning: Uppvärmning inför samtliga pass.

Tränings-/tävlingskriterier: Simmare som simmat ett svenskt mästerskap eller motsvarande de senaste två åren

Närvarokrav till gruppen: -

Närvaromål: Enligt individuell plan.

Tävlingsmål: Tävla och prestera vid SM/JSM.

 

 

B-gruppenTräningsgrupp med 2 simpass/vecka.

 

Utvecklingsstadium: Simma hela livet.

Ålder (~): 15-20 år.

Tävling: Enligt överenskommelse med aktuell ansvarig tränare.

Simträning: 2 ggr/vecka.

Landträning: Uppvärmning inför samtliga pass.

Tränings-/tävlingskriterier: -

Närvarokrav till gruppen: -

Närvaromål: 100%

 

 

A-gruppen Grupp med simmare som kompletterar och har kapacitet att träna Mästerskapsgruppen.

 

Utvecklingsstadium: Träna och prestera.

Ålder (~): 19 år och äldre.

Läger: 1 ggr/år, internationellt 7 - 9 dagar (6 - 8 nätter).

Tävling: Individuell plan.

Simträning: Individuellt upplägg.

Landträning: Individuellt upplägg.

Tränings-/tävlingskriterier: Simmare som kompletterar och har kapacitet att träna med Mästerskapsgruppen.

Närvarokrav till gruppen: 80% av J-gruppens träningspass.

Närvaromål: Enligt individuell plan.

Tävlingsmål: Individuellt uppsatta mål.

 
Sponsorer