Mål:
Få grundläggande kunskapar i att göra en tävlingsstart från pallen.
Kunna simma Ryggsim, Bröstsim och Crawl med en god teknik samt göra vändning.
Kunna simma 15m fjärilskick med en god teknik.
Så skall träningen bedrivas:
På djupt vatten jobbar vi med korta sim sträckor för att öva mycket teknik i alla 4 simsätten.